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Svenja
- Tarif 27CHF
- Antwortzeit 1h
27CHF/h
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- Yoga
- Hatha-Yoga
Ganzheitliches Yoga ~ Entspannung, Verbindung von Körper-Geist-Seele, mentale Unterstützung in schwierigen Zeiten
- Yoga
- Hatha-Yoga
Unterrichtsort
Über Svenja
Yogalehrerin aus Leidenschaft ~ ich bin seit 1,5 Jahren als Yogalehrerin tätig, nach meiner 2-jährigen Ausbildung mit über 700 UE. Zertifiziert vom BDY (Deutschland) und Yoga Alliance (International).
Das Unterrichten von Yoga macht mir große Freude, als ehemalige Turnerin und Übungsleiterin im Kinderturnen habe ich einen Hang zur Bewegung - im Falle von Yoga: Bewegung mit Intention, Bewegung mit Atem, Bewegung für körperliche und geistige Ausgeglichenheit.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Der ganzheitliche Yoga nach Swami Sivananda ist eher statisch, klassische Hatha-Yoga Übungen werden längere Zeit gehalten.
Ich mixe und mische gerne mit anderen Stilen - so entsteht ein Wechsel aus statischen und dynamischen Bewegungsabläufen, immer in Einklang mit dem Atem.
Yoga ist für mich kein Sport - es geht nicht um höher, schneller, weiter, sondern um Erkenntnis, das Kennenlernen des eigenen Körpers und das Hin-fühlen, Hin-spüren - mit Neugier, mit Achtsamkeit.
In meinen Stunden richtige ich mich auch gern auf die geistigen Aspekte der einzelnen Übungen aus: Loslassen, Mut, neue Kraft, Beruhigung der Gedanken. Auf Wunsch kann ich aber auch stärker auf körperliche Aspekte eingehen.
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Svenja erklärt alles ganz in Ruhe und schafft eine wunderbar angenehme Atmosphäre. Es fällt einem gar nicht schwer Schritt zu halten und es macht zudem auch super viel Spaß! Ich freue mich schon auf das nächste Mal :)
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Preise
Tarif
- 27CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 135CHF
- 10 Std.: 270CHF
online
- 27CHF/h
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