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Onur
- Tarif 49CHF
- Antwortzeit 1h

49CHF/h
1. Unterrichtsstunde gratis
- Meditation
- Entspannungstechniken
- Qi Gong
- Hypnotherapie
Geführte Meditation mit Qigong und hypnotischer Entspannung für innere Ruhe und Körperwahrnehmung
- Meditation
- Entspannungstechniken
- Qi Gong
- Hypnotherapie
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Onur eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Onur
Seit 18 Jahren beschäftige ich mich mit Kampfkünsten und mentalem Training. Dazu gehören Bujinkan Budo Taijutsu, Mian Quan und Qigong. In unserem Dojo unterstütze ich als Co-Trainer den Unterricht.
Daneben arbeite ich seit über acht Jahren im Projektmanagement. Teams führen, Gespräche moderieren und Konflikte begleiten gehören zu meinem beruflichen Alltag. Diesen Hintergrund ergänzen Ausbildungen in Coaching und Hypnose.
Durch meine Erfahrungen in der Kampfkunst und im Berufsleben kenne ich anspruchsvolle Situationen, in denen Druck, Anspannung und Verantwortung zusammenkommen. Meditation ist für mich dabei ein wichtiger Ansatz geworden, um zur Ruhe zu kommen, bewusster zu reagieren und meine Resilienz aufzubauen. Diese persönliche Erfahrung prägt meine Begleitung.
Meine Haltung als Begleiter: Traditionelle Übungen übersetze ich in klare Anleitungen, die auch ohne Vorwissen zugänglich sind.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Möchtest du innere Blockaden verstehen und Wege finden, sie zu lösen? Möchtest du Stress reduzieren, gelassener mit Herausforderungen umgehen oder dich selbst wieder ermächtigen?
In meinen geführten Meditationen bekommst du Raum, diesen Zielen nachzugehen:
Gedanken zur Ruhe kommen lassen und Klarheit gewinnen.
Innere Blockaden und gewohnte Reaktionsmuster erkunden.
Deine Resilienz stärken und bewusster mit Belastungen umgehen.
Eigene Antworten finden und deiner Wahrnehmung mehr vertrauen.
Dafür verbinde ich Atem- und Körperwahrnehmung mit Impulsen aus Qigong, taoistischen Meditationskünsten und - auf Wunsch - hypnotischer Entspannung nach CTW Methode.
Du lernst auch kurze und praktische Übungen, mit denen du fünf Minuten Urlaub vom Alltag erleben kannst.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
Kompetent, aufmerksam und angenehm im Umgang. Er hört zu, erklärt ohne komplizierte Fachsprache und lässt Raum für eigene Fragen. Dabei wirkt er bodenständig und hat eine positive, entspannte Art. Auch der Spaß kommt bei ihm nicht zu kurz. Vielen Dank.
Onur bringt viel Erfahrung mit und vermittelt Inhalte ruhig und verständlich. Seine angenehme Stimme und seine empathische Art machen es leicht, sich wohlzufühlen. Besonders sympathisch finde ich seine Mischung aus Gelassenheit, Humor und Begeisterung für das, was er tut.
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Preise
Tarif
- 49CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 232CHF
- 10 Std.: 445CHF
Anfahrtskosten
- + 15CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 45min
online
- 49CHF/h
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