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Malena
- Tarif 23CHF
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Malena seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Malena seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
23CHF/h
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Diese Lehrperson ist leider nicht verfügbar
- Yoga
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- Vinyasa-Yoga
- Flow Yoga
- Ashtanga-Yoga
Hatha-, Vinyasa-, Ashtanga- und Yin-Yoga mit einer zertifizierten (500 Stunden Yoga Alliance) und erfahrenen Yogalehrerin / für Anfänger*innen und erfahrene Yogis / Online und zeitlich flexibel / ganz
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Unterrichtsort
Über Malena
Ich bin sehr froh und dankbar, meine beiden Ausbildungsperioden zur Yogalehrerin (2018: 200 Stunden / 2022: 300 Stunden / beide akkreditiert durch Yoga Alliance) in Indien durchgeführt zu haben und dort durch das Umfeld, die Lehrer*innen, die Sprache, das Essen und vieles mehr mit der Essenz des Yoga in Berührung gekommen zu sein.
Nach meiner esten Ausbildung habe ich mehrere Semester lang beim Hochschulsport sowie bei einem Fußballverein Yogastunden gegeben.
Nach meinem Bachelorabschluss 2022 (Geographie, Sozialwissenschaften und Spanisch auf Lehramt) bin ich erneut nach Indien gereist, um meine Yogapraxis und mein Wissen zu vertiefen. Seitdem bin ich auf Reisen und habe u.a. in Thailand und Kolumbien auf verschiedenen Sprachen die unterschiedlichsten Leute unterrichtet.
Durch die Corona-Pandemie habe ich zudem Erfahrung mit Onlinesitzungen.
Ich habe selber erlebt wie Yoga in meinem Leben zu mehr Frieden, Freude, Leichtigkeit, Lebendigkeit und Dankbarkeit beigetragen hat - eine Entwicklung die ich von Herzem jedem Menschen gönne und wünsche. Ich hoffe, dich auf diesem Weg unterstützen und begleiten zu können.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich biete vielseitige und wohltuende Yogastunden (klassisches Hatha, Hatha Vinyasa, Ashtanga, Yin), sowohl für Neulinge im Yoga als auch für erfahrene Yogis und Yoginis an.
Gerne gehe ich auch auf besondere Wünsche ein was den Schwerpunkt, die Intention und die Ausrichtung der Yogapraxis betrifft.
Die verschiedenen Phasen meiner Yogastunden bauen schlüssig aufeinander auf (die einzelnen Phasen können ja nach Dauer der Yogaeinheit zeitlich leicht variieren und auf Wunsch angepasst werden):
1. Auf der Matte und im Moment ankommen (in Verbindung treten, Eröffnungsmantra)
2. Aufwärmen (inklusive Surya Namaskar bzw. Sonnengruß)
3. Asanas bzw. Yogapositionen und -flow (Körper, Atem und Geist verbinden / Kraft aufbauen, dehnen, Beweglichkeit erweitern)
4. Schlussentspannung bzw. Shavasana
5. Angeleitete Pranayama (Atemübung) und/oder Meditation
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Malena is clearly a person who you soon realize loves and is passionate about what she does and this even made me even more motivated to learn from her. Her teaching is great and her classes have a very nice lightness that makes you understand the importance of yoga and also the importance of feeling more connected with yourself. I recommend it for people who have zero experience with the activities up to the most advanced levels :)
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Preise
Tarif
- 23CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 115CHF
- 10 Std.: 230CHF
online
- 23CHF/h
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