1. Unterrichtsstunde gratis
Larissa-Ticiana
- Tarif 69CHF
- Antwortzeit 1h
69CHF/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Yoga
- Hatha-Yoga
- Vinyasa-Yoga
Hatha, Yin und Restorative Yoga für Anfänger (Online & Präsenz) Schwerpunkt: Menschen mit ASS/ADHS
- Yoga
- Hatha-Yoga
- Vinyasa-Yoga
Unterrichtsort
Über Larissa-Ticiana
Yoga begleitet mein Leben inzwischen schon seit über 10 Jahren und doch durfte ich dessen wahre Kraft erst so richtig nach einem lebensverändernden Unfall beim Krafttraining kennenlernen.
Da ich selbst ADHS habe und mich auch auf dem Autismusspektrum befinde, ist es mir ein großes Anliegen geworden vor allem dieser Gruppe mit meinem Konzept einen für sie passenden Zugang zum Thema Bewegung zu bieten. Einen Raum für positive Selbsterfahrung und Entspannung erschaffen zu können, bedeutet mir besonders viel, weil uns dieser durch mangelnde Anpassungen an unsere Konditionen sowie Bedürfnisse oft erschwert wird.
Daher liegt der Fokus für mich in meiner Arbeit darauf klare Anweisungen zur Übungsausführung zu geben und die Gruppengröße klein zu halten. Speziell der rücksichtsvolle Umgang mit den individuellen Möglichkeiten, uns in unserem Körper zu bewegen und zurecht zu finden, liegt mir am Herzen.
Yoga half mir dabei, mich in einem sanfteren und nachhaltigeren Umgang mit meinem Körper und Geist zu üben, um beständig wieder Vertrauen in meinen Bewegungsapparat zu fassen.
Eine Ausbildung zurYoga Alliance zertifizierten Yogalehrerin mit anerkannten Fortbildungen in den Bereichen Yin und Restorative Yoga waren für mich der nächste logische Schritt auf meinem Weg und speziell auch mein liebster Meilenstein, da er es mir ermöglicht meine Leidenschaft für Yoga und die Erfahrung der Freude an Bewegung mit euch zu teilen.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Andere
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Andere
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Yoga bedeutet für mich, Körper und Geist in einen achtsamen Dialog zu bringen.
Nicht durch Druck oder Zwang, sondern durch Verständnis und Anerkennung unserer individuellen Fähigkeiten.
Gestalte dir deine Yogastunde so wie du es brauchst. Ob im Balance Point Yoga Atelier im 7. Bezirk, bei dir Zuhause in Person oder Online - bei mir bist du ortsunabhängig und trotzdem persönlich begleitet.
Mein Angebot:
Hatha & Vinyasa Yoga
Die ursprüngliche Essenz des Yoga.
Kraftvolle Übungen und fließende Bewegungen in Einklang mit dem Atem, für die Förderung der Stabilität und ein bewussteres Körpergefühl.
Yin Yoga
Mit langanhaltenden, passiven Dehnungen wird gezielt auf das Bindegewebe und die Gelenke eingewirkt. Das fördert die Flexibilität, löst Spannungen und beruhigt das Nervensystem.
Restorative Yoga
Eine besonders körperschonende Form des Yoga, perfekt geeignet bei einer eingeschränkten Bewegungsfähigkeit, dem Wiedereinstieg nach Verletzungen oder einfach als besondere Form der Selbstfürsorge.
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Preise
Tarif
- 69CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 347CHF
- 10 Std.: 693CHF
Anfahrtskosten
- + 5CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
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