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Larissa
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- Yoga
- Hatha-Yoga
- Yoga Nidra
- Yoga für Schwangere
Ich lade dich herzlich ein, mit mir auf eine transformative Reise zu gehen - eine Reise zu sich selbst, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
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Unterrichtsort
Über Larissa
Mein Name ist Larissa und ich bin Hatha-Yoga-Lehrerin. Diese Bezeichnung trägt für mich eine tiefere Bedeutung, als es zunächst erscheinen mag. Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und eine Rettungsleine, die mich aus den dunkelsten Momenten meines Lebens gezogen hat.
Es ist nicht lange her, dass eine Krankheit mein Leben auf den Kopf stellte. Damals fühlte ich mich, als hätte der Boden unter meinen Füßen aufgehört zu existieren. Die Tage waren von Schmerzen und Unsicherheit geprägt. In dieser dunklen Zeit entdeckte ich Yoga - zunächst nur als kleine Hoffnung auf Besserung, nicht wissend, dass es der Beginn einer wundersamen Transformation sein würde.
Mein Wunsch ist es, mein Wissen und meine Erfahrung weiterzugeben, um auch andere Menschen zu inspirieren. Denn am Ende geht es nicht darum, wer ich bin, sondern darum, wer wir gemeinsam werden können - stark, ausgeglichen und voller Lebensfreude.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich lade dich herzlich ein, mit mir auf eine wunderschöne Reise zu gehen - eine Reise zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Als erfahrene Lehrerin im Hatha-Yoga-Stil, einem der beliebtesten Yoga-Stile im deutschsprachigen Raum, begleite ich Menschen durch die transformative Kraft des Yoga.
Yoga: der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden
In einer hektischen Welt bietet Yoga einen wunderbaren Ausweg. Zahlreiche medizinische und psychologische Studien bestätigen, dass Yoga zu Gesundheit und Wohlbefinden verhilft. Es ist viel mehr als nur Bewegung; es schenkt uns Energie und hilft, die Herausforderungen des Lebens mit Elan anzugehen.
Die transformative Kraft der Asanas
Die Asanas, die physischen Übungen des Yoga, sind mehr als nur Bewegungen. Sie öffnen den Körper auf eine Weise, die weit über das Physische hinausgeht. Durch die präzise Ausführung in Verbindung mit Atmung werden unsere Muskeln gestärkt und gedehnt, unsere Haltung verbessert und unsere Flexibilität erhöht. Doch die wahre Magie entfaltet sich im Inneren. Auf energetischer Ebene bringen sie Lebensfreude, Prana zum Fließen und aktivieren die Energiezentren. Auf geistiger Ebene fördern sie Konzentrationsfähigkeit und helfen Emotionsschwankungen auszugleichen. Die Balance von Kraft und Entspannung aktiviert stark die Selbstheilungskräfte.
Pranayama: Der Atem des Lebens
Neben der Asanas spielt auch Pranayama, die Kunst der Atemkontrolle, eine zentrale Rolle im Yoga. Pranayama bedeutet nicht nur, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, sondern auch, ihn mit Lebensenergie, Prana, zu füllen. Wenn Asanas und Pranayama in Harmonie praktiziert werden, entfaltet sich eine wunderbare Synergie. Der Körper wird nicht nur gestärkt und geöffnet, sondern auch mit einer nie zuvor erlebten Energie durchflutet.
Yoga: Eine Reise zu sich selbst
Yoga bedeutet Einheit - die Einheit von Körper, Geist und Seele. Es ist eine Reise, die uns zu unserem inneren Selbst führt. Auf dieser Reise begegnen wir unseren Stärken und Schwächen, lernen uns selbst anzunehmen und lieben zu lernen. Es ist ein Prozess des Wachsens, der uns erlaubt, unser volles Potenzial zu entfalten.
Ich lade dich ein, mit mir diese Reise zu beginnen. Lass uns gemeinsam die wunderbare Welt des Yoga erkunden und die Verbindung zu sich selbst stärken.
Fühle dich willkommen!
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Preise
Tarif
- 46CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 230CHF
- 10 Std.: 460CHF
online
- 46CHF/h
Gratis-Unterricht
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