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Leoni
- Tarif 37CHF
- Antwortzeit 6h
37CHF/h
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- Yoga
- Hatha-Yoga
- Vinyasa-Yoga
- Flow Yoga
Individuelles Yoga & Breathwork in München und Online – für Fokus, Balance & nachhaltige Stressreduktion
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Unterrichtsort
Wir empfehlen
Leoni eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Leoni
Das Leben kann hektisch sein – das kenne ich nur zu gut. Yoga wurde für mich zu einem Anker, um mehr Gelassenheit, Fokus und innere Balance zu finden. Meine Reise führte mich nach Rishikesh, Indien, wo ich meine Yoga-Ausbildung (RYT, 200hrs) in Hatha und Ashtanga absolvierte. Diese Erfahrung hat meine Praxis vertieft und mir gezeigt, wie Yoga uns im Alltag unterstützen kann.
Als Wirtschaftspsychologin beschäftige ich mich intensiv mit mentaler Stärke, Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Dieses Wissen lasse ich, wenn gewünscht, in meinen Unterricht einfließen, um dich nicht nur körperlich, sondern auch mental zu stärken – für mehr Balance auf und neben der Matte.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich kombiniere achtsame Bewegung mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Stressforschung, um Körper & Geist in Einklang zu bringen. Mein Yoga-Ansatz ist perfekt für Berufstätige, Studierende & Kreative, die mentale Stärke aufbauen und Stress nachhaltig reduzieren möchten – auf eine moderne, praxisnahe & alltagstaugliche Weise. Ich biete zusätzlich auch Stunden in Hatha (traditionelles Yoga) und Vinyasa (fließende, kraftvolle Sequenzen) an.
So ist meine Stunde aufgebaut:
1. Theoretischer Schwerpunkt (optional, wenn gewünscht – z. B. zu Stress, emotionaler Regulation oder Selbstfürsorge)
2. Asanas – Dynamische oder sanfte Flows, angepasst an dein Energielevel & deine Bedürfnisse
3. Pranayama (Breathwork) – Gezielte Atemtechniken zur Stressreduktion & mentalen Klarheit
4. Abschlussentspannung/Meditation – Tiefenentspannung für nachhaltige Regeneration
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Ich habe einige Yogastunden bei Leoni in München genommen. Sie nimmt sich viel Zeit, erklärt alles in Ruhe und die Übungen sind abwechslungsreich und super - auch prima abgestimmt auf Anfänger oder Fortgeschrittenenniveau. Sie ist eine tolle Lehrerin und ich fühle mich sehr wohl!
Seit einem Jahr nehme ich regelmäßig Yoga-Stunden bei Leoni und die Stunden sind immer individuell auf mich abgestimmt. Die Mischung aus Praxis und Theorie hilft mir, entspannter und fokussierter im Alltag zu sein.
Die Suche nach der richtigen Yoga-Lehrerin ist für mich nie einfach, doch bei Leoni wusste ich sofort, dass ich in guten Händen bin. Ihre ruhige und zugleich motivierende Art schafft eine Atmosphäre, in der ich mich vollständig auf die Praxis einlassen kann. Sie erklärt die Übungen klar und verständlich und achtet darauf, dass jede Haltung korrekt ausgeführt wird. Ich merke bereits deutliche Fortschritte und freue mich auf jede Stunde mit ihr. Absolut empfehlenswert! :)
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Preise
Tarif
- 37CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 175CHF
- 10 Std.: 351CHF
online
- 37CHF/h
Anfahrtskosten
- + 5CHF CHF
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- 1. Unterrichtsstunde gratis
Iva
Solothurn
- 55 CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
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