1. Unterrichtsstunde gratis
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Jennifer
- Tarif 80CHF
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- Meditation
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Meditation & Entspannungstechniken Du möchtest Stress reduzieren, besser abschalten und innere Ruhe finden? Ich zeige dir alltagstaugliche Meditationen und Entspannungstechniken, die du Schritt für
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Unterrichtsort
Über Jennifer
Vor mehr als vier Jahren hat Vipassana mein Leben verändert. Seitdem begleitet mich Meditation und bewusstes Atmen auf meinem persönlichen Weg.
Neben Meditation beschäftige ich mich mit verschiedenen Atemtechniken, insbesondere mit Conscious Connected Breathwork. Die bewusste Verbindung von Atem, Körper und Aufmerksamkeit kann dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und sich selbst bewusster wahrzunehmen.
Was mir selbst so viel gegeben hat, möchte ich nun gerne weitergeben. In meinem Unterricht schaffe ich einen achtsamen und entspannten Raum, in dem du Meditation und bewusstes Atmen in deinem eigenen Tempo erfahren kannst.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Mein Unterricht ist ruhig, persönlich und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam lernen wir verschiedene Meditationen und Entspannungstechniken kennen, die dir helfen können, zur Ruhe zu kommen und bewusster mit Stress umzugehen.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und ohne Druck lernen kannst. Wir nehmen uns Zeit, die Übungen in deinem eigenen Tempo auszuprobieren und herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.
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Preise
Tarif
- 80CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 400CHF
- 10 Std.: 800CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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