1. Unterrichtsstunde gratis
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Uta
- Tarif 82CHF
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Uta seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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82CHF/h
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- Meditation
- Entspannungstechniken
Du möchtest entspannter und zuversichtlicher durchs Leben gehen - Erfahrene Coach vermittelt dir Strategien und Techniken für mehr Entspannung, zur Persönlichkeitsentwicklung und Lernoptimierung
- Meditation
- Entspannungstechniken
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Uta eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Uta
- Empathisch, lösungsorientiert und systemisch arbeitend - Mehr als 10 Jahre Erfahrung in eigener Praxis als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie (bunter Methodenkoffer mit Entspannungsverfahren, Hypnotherapie, Systemaufstellungen, Coaching-Ansätzen, dem Züricher Ressourcenmodell etc., je nach Anliegen) - Mehr als 17 Jahre Erfahrung in der freiberuflichen Beratung von Projekten (Managementmethoden wie Capacity Works etc.) Es macht mir Spaß, Menschen in herausfordernden Situationen, bei anstehenden Entscheidungen oder bei der Planung und Umsetzung ihrer persönlichen Projekte und Ziele zu begleiten.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
- +2
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
Profi
Andere
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Du möchtest lernen, Stresssymptome frühzeitig wahrzunehmen, in Belastungsphasen (z.B. Prüfungsphasen) und bei Stress ruhiger und gelassener zu bleiben und psychosomatischen Beschwerden entgegenzuwirken. Dabei helfe ich dir mit anerkannten Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung), bewährten Methoden aus der Burnout-Prophylaxe, der Hypnotherapie und je nach Anliegen weiteren Methoden. Mögliche Anwendungsgebiete sind: – innerlich zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden – Gesundheitsprophylaxe – Konzentrationsstörungen – Spannungskopfschmerz und andere Schmerzen – Schlafstörungen – stressbedingte psychosomatische Beschwerden – allgemeine Spannungsgefühle und Nervosität (z.B. auch bei Prüfungsangst) - Lernoptimierung bei Prüfungsvorbereitung (Schule, Universität, Vorstellungsgespräche) – Mobilisierung von Leistungsreserven – Steigerung der Leistungsfähigkeit – Anregung des Abwehr- und Immunsystems
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Uta tritt mit viel Feingefühl und einer guten Intuition an Menschen heran. Familienaufstellung macht sie sehr gewissenhaft und professionell. Auch Einzelgespräche bringen dich richtig gut vorwärts. Ob Hypnosetherapie oder und Coaching, man kann sich ihr anvertrauen. Ich bin sehr begeistert diese sympathische Frau kennengelernt zu haben .
Ich habe schon mehrmals bei Uta Autogenes Training gemacht und kann es nur weiterempfehlen!! Uta hat eine angenehme, beruhigende Stimme und geht sehr gut auf die Wünsche ihrer Klient*innen ein. Sie kann sich in die andere Person hineinfühlen und mit der perfekten Kombi aus Wissen und Intuition helfen.
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Preise
Tarif
- 82CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 366CHF
- 10 Std.: 687CHF
online
- 82CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
Details
Hast du Fragen? Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf. Wir können ein kostenloses Kennenlerngespräch (15-20 Minuten) vereinbaren, um zu klären, wie ich dich effektiv unterstützen kann. Neben Einzelstunden sind auch verschiedene Pakete erhältlich: Paket: Individueller Stressmanagementkurs: Vermittlung des Autogenen Trainings (Grundstufe und Mittelstufe mit individuellen Affirmationen) und der Progressiven Muskelentspannung sowie individuellen Empfehlungen je nach Anliegen (z.B. zur Stressreduktion, Konzentrationsförderung bei Prüfungsvorbereitung, bei Schlafstörungen, Ängsten etc.) im Alltag - 400 Euro (statt 450 Euro), ca. 5 Zeitstunden Paket: Burnout-Prophylaxe: Gestärkt und voller Energie im Alltag mit konkreten Schritten für den Alltag – 970 Euro (statt 1.080 Euro), ca. 12 Zeitstunden Paket: Ich treffe eine gute Entscheidung – mit Herz und Verstand – 570 Euro (statt 630 Euro), ca. 7 Zeitstunden Paket: Persönlichkeitsentwicklung – 650 Euro (statt 720 Euro), ca. 8 Zeitstunden
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