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Ági
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Orienta Frauen-Yoga • Yoga für Frauen! Privatstunden oder Kleingruppen, nur für Mädels. Ich unterrichte Yoga mit Fokus auf die gesunde Wirbelsäule für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.
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Ági eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Ági
Hallo, schön, dass Du da bist! :)
Ich bin Yogalehrerin für Frauen (YAI 200), sowie unterrichte den Tanz der Weiblichkeit seit 15 Jahren.
Ich habe einen Tochter, und als dipl. Kommunikationsexpertin arbeite oft neben dem Schreibtisch. Ich finde meine Balance für meinen Körper und Seele in Yoga und Tanz. Diese schöne Schlüssel zur Harmonie möchte ich auch für Dich überreichen!
Mein Weg zum Yoga:
Mit Yoga bin ich das erste Mal während meiner Schwangerschaft im Rahmen des Schwangerschaftsyogas in Berührung gekommen. Später habe ich als Tanzlehrerin an Yoga-Workshops für Tänzerinnen teilgenommen. Ich kam wegen des Tanzes, sah Yoga aber als eine Art Pflicht.
Doch nach und nach war ich immer mehr von seiner Wirkung fasziniert. Es half effektiv bei meinen Allergie- und Asthma-Symptomen, und ich liebte das Gefühl am Ende jeder Übungseinheit, dass alles in Ordnung ist. Die körperliche und seelische Harmonie und Schönheit.
Das Üben ist nicht immer einfach. Manchmal ist es kathartisch. Manchmal ist es kämpferisch, und manchmal hat man das Gefühl, „alles zu geben”. Es gibt Tage, an denen es leicht und fließend ist, und andere, an denen es voller Glück ist. Im Yoga begegnest du Dir selbst, du formst Dich selbst. Sowohl äußerlich als auch innerlich.
Keine Übung gleicht der anderen, denn wir verändern uns ständig. Wir Frauen verändern uns besonders oft. Unser Körper und unsere Emotionen – man denke nur an unseren Menstruationszyklus – oder an die Veränderungen eines schwangeren Körpers. Das Frauen-Yoga ist eine spezielle Yoga-Richtung, die auf den weiblichen Körper abgestimmt ist.
An weiblichen Bewegungsformen hat es mir nie gefehlt. 2003 begann ich, orientalischen Tanz zu lernen, und seit 10 Jahren unterrichte ich ihn auch. Meine Erfahrungen im orientalischen Tanz habe ich mit dem Bellyfit-Bewegungstraining kombiniert und später mit dem Frauen-Yoga, und nannte es schließlich „Orienta Tanztraining”.
Der Tribal Fusion Stil des orientalischen Tanzes weist viele Parallelen zum Yoga auf, daher war es unvermeidlich, dass ich mich früher oder später intensiver damit beschäftige. Als ich die Ausbildung zur Frauen-Yoga-Lehrerin begann, motivierte mich der Gedanke, den Teilnehmerinnen meines Tanztrainings mehr bieten zu können. (Und mein eigenes Üben regelmäßiger zu gestalten.)
Während der Ausbildung erkannte ich, welch großes Wunder das alles ist. Dass es schade wäre, es nur auf Tänzerinnen zu beschränken, wenn Frauen-Yoga so vielen Frauen freudige Veränderungen und Harmonie ins Leben bringen kann!
So entstand das „Orienta Frauen-Yoga”.
Jetzt ist der Moment gekommen, dass auch Du damit anfängst!
Viel Freude und Erfolg mit deinen Yogaerlebnisse!
Mag. Ági Kovács
Frauen-Yoga-Lehrerin (YAI 200)
Yoga für die Wirbelsäule Trainerin
Group Fitnesstrainerin
Orientalische Folklore-, Show-Bauchtanz- und Bellyfit-Bewegungstraining-Lehrerin
Dipl. Kommunikationsexpertin
Beruflicher Lebenslauf:
• Die FAT akkreditierte Ausbildung zur Lehrerin für orientalische Folklore-, Show-Bauchtanz und Bellyfit-Bewegungstraining im Aziza Art Bewegungskunststudio habe ich 2013/14 mit Auszeichnung abgeschlossen.
• Die Ausbildung zur Group Fitnesstrainerin habe ich im Jahrgang 2014/15 an der Fitness Akademie Budapest absolviert.
• Die Ausbildung zur Frauen-Yoga-Lehrerin habe ich 2016/17 an der Sarasvati Stiftung abgeschlossen und habe ein internationales Yoga Alliance (YAI 200) Zertifikat.
• 2018 nahm ich an der Weiterbildung zum Wirbelsäulen-Therapie-Yogalehrerin bei Bene Máté Zoltán in Budapest teil.
• Ich habe 2004 einen Abschluss als Deutschlehrerin und Kommunikationsexpertin gemacht, den ich 2018 mit einem Masterabschluss ergänzt habe.
Ich freue mich, Dich auf Dein Yoga-Weg begleiten zu dürfen!
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Angeblich, wenn man einmal pro Woche Yoga praktiziert, kann man seinen Geist verändern. Wenn man zweimal pro Woche praktiziert, kann man seinen Körper verändern. Und wenn man jeden Tag Yoga macht, dann kann man sein Leben verändern.
Jetzt ist der Moment gekommen, um damit anzufangen!
Meine Yogastunden sind für Frauen aller Niveaus geeignet: Dank der „Buffet”-Übungen kannst du die Stunde sowohl als Anfänger als auch als Fortgeschrittener genießen.
Orienta ist Frauen-Yoga individuell angepasst:
• Erstellung und Einführung eines auf Dich zugeschnittenen Yoga-Übungsprogramms
• Verbesserung deiner Yoga-Praxis für zu Hause
• Frauen-Yoga abgestimmt auf deinen Menstruationszyklus
• Wirbelsäulenpräventions-Yoga-Training
• Erlernen von Beckenbodentraining
• Individuell angepasstes Stretching
Aufbau der Stunde:
1. Einstimmung mit Atembeobachtung (Meditation), Aufwärmen
2. Individuell angepasstes Asana-Programm oder anderes Stundenmaterial
3. Yoga Nidra (geführte Entspannung) mit Koshi
Ich bin
* Yogalehrerin für Frauen (YAI 200 | Yoga Alliance International, Sarasvati Worldwide Yoga, Budapest | 2017),
* Yoga für die Wirbelsäule Instruktor (Bene Máté Gerincakadémia, Budapest | 2018),
* Lehrerin für orientalischen Tanz (Orientalischer Folklortanz und Show-Bauchtanz, Bellyfit Bewegungstraining | Aziza Art Bewegungsschule, Budapest | 2014),
* Group Fitness Trainerin (Fitness Akadémia, Budapest | 2015).
Viel Freude und Erfolg mit deinen Yogaerlebnissen!
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Nekünk nagyon sokat adtak Ági jóga órái Amellett, hogy a testünknek jól esett, a lelkünket is építette. Minden órán annyi történetet osztott meg velünk a jóga jelentéséről, a gyakorlatok lelki oldaláról, ami nagyon sokat adott hozzá hétről hétre az életünkhöz.
Ági ist eine sehr gut vorbereitete Yogalehrerin. Mir hat auch die Relaxation am ende der Yogastunde sehr gefallen. Ich war am Ende der Aktivität völlig aufgeladen.
Ági jógaóráin mindig sikerül ellazulnom. Nyugodt, türelmes hangja észrevétlenül belevisz a "flow"-ba. Pontos instrukciókat kapunk, s emellett mindig van valami újdonság, meglepetés is.
Ági ist eine großartige Yoga Lehrerin. Der Kurs hat mich sowohl auf mentaler Ebene sehr gestärkt, aber auch auf physischer Ebene war es eine sehr kraftvolle Stunde.
Danke dir Ági!️
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Preise
Tarif
- 65CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 280CHF
- 10 Std.: 560CHF
online
- 56CHF/h
Anfahrtskosten
- + 5CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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Eine Yoga-Stunde dauert 60 Minuten.
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