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Jana
- Tarif 47CHF
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen3
Anzahl der Schüler, die Jana seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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47CHF/h
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Diese Lehrperson ist leider nicht verfügbar
- Yoga
- Hatha-Yoga
- Vinyasa-Yoga
Persönliche Yoga- und Meditationsstunden an dich und deine Intention angepasst - von erfahrender Yogalehrerin im Herzen von Berlin
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Unterrichtsort
Über Jana
Hey schön, dass du da bist!
Ich bin Jana, ausgebildete Vinyasa- und Hathayogalehrerin aus Berlin.
Ich praktiziere Yoga seit über 6 Jahren und freu mich riesig dich auf deinem Weg zu begleiten. Yoga hat mich über die Zeit gelehrt mich wirklich wohl in meiner Haut zu fühlen, meine Emotionen zu regulieren und meine Gedanken zu sortieren. Das ist total befreiend - und genau das möchte ich mit dir teilen.
Meine eigener Yogaweg hat damals im Auslandssemester in Asien angefangen. Seitdem habe ich mich im Hatha- und Vinyasayoga weiterbilden lassen, viel Erfahrung in buddhistischer Einsichtsmeditation gesammelt, einen Monat in Stille verbracht und mit einem traditionellen Lehrer über mehrere Wochen hinweg in Indien praktiziert. Basis für meinen Unterricht ist meine eigene tägliche Praxis, ich teile das mit dir was mich bewegt. Es geht mir nicht um eine weltferne Spiritualität, sondern darum sich und den eigenen Körper kennenzulernen und so bewusster durchs Leben zu laufen.
Neben Yoga mache ich Kunst und setze mich für die Energiewende ein.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Ziel ist dein eigener Fortschritt, wo auch immer du gerade stehst. Was willst du lernen? Darauf fokussieren wir uns.
Vielleicht weißt du auch noch nicht genau wo du eigentlich hinwillst, dann gebe ich dir Eindrücke und Inspirationen mit auf den Weg.
Ob du dabei gerade erst mit Yoga anfängst oder schon eine Weile praktizierst, spielt dabei keine Rolle, die Stunde passt sich an dich an!
Eine Stunde puzzle ich aus den folgenden Elementen zusammen (60-90 min):
- Auf dich abgestimmte Vinyasa oder Hatha Flows, die du bei Bedarf auch als Video mit nach Hause nehmen kannst
- Gemeinsame Meditation und Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken
- Yogaphilosophie
- Pranayama Atemtechniken
- Korrekte Ausrichtungen der Yoga Asanas
- Persönliche Fragen und Herausforderungen besprechen
- Integriertes Journaling zum Vertiefen der Inhalte zuhause
Es geht um dich und dein Erleben. Eine Stunde gestalten wir gemeinsam und so lernen wir voneinander.
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Preise
Tarif
- 47CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 234CHF
- 10 Std.: 467CHF
online
- 37CHF/h
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- 40 CHF/h
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