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Denise
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Über Denise
Hallo!
Ich bin Denise, eine Yogalehrerin, die entweder in Niederösterreich oder Portugal zu finden ist.
Nachdem ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen hatte, fühlte ich mich tief inspiriert, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen Yoga auf ihre eigene Weise entdecken und praktizieren können.
Ich beschreibe mich selbst als empathisch, ruhig und als eine gute Zuhörerin die auch jederzeit bereit ist ihre Erfahrungen und Wissen zu teilen!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Meine Klasse startet mit einem kurzen Gespräch über deine heutigen Bedürfnisse...je nachdem gestaltet sich meine Klasse sanft, feurig oder eher passiv (Dehnungen). Ich lege Wert darauf die Haltungen sicher auszuführen und biete daher sehr gerne Informationen an wenn es erwünscht ist!
Ebenfalls biete ich Faszien-basierte Yoga-Einheiten an um das gesamte fasziale Netzwerk des Körpers zu versorgen. Diese Art von Yoga ist langsamer und mit noch größerer Achtsamkeit auszuführen als allseits bekannte Hatha oder Vinyasa Klassen.
Breathwork (Atemübungen) und eine abschließende Entspannung (Savasana) sind ebenfalls ein Muss.
Bei Interesse kann ich Anstöße geben wie die Asana Praxis (Haltungen) als Werkzeug zur Selbsterfahrung werden kann (Yoga-Philosophie).
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Preise
Tarif
- 19CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 95CHF
- 10 Std.: 190CHF
online
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Gratis-Unterricht
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