1. Unterrichtsstunde gratis
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Arlette
- Tarif 69CHF
- Antwortzeit 1h
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Schüler:innen3
Anzahl der Schüler, die Arlette seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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69CHF/h
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- Yoga
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THE ART OF AGING Let’s celebrate the power of aging and body. Vinyasa Yoga Embodiment & Empowerment. Nichts ist stärker als eine Idee, deren Zeit gekommen ist. -Victor Hugo
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Unterrichtsort
Über Arlette
Yoga begleitet mich seit über 25 Jahren – und meine erste Yogastunde hätte mich fast davon abgehalten, diesen Weg weiterzugehen.
Ich bin eine echte Berlinerin, hier geboren und aufgewachsen. Als ich damals zum ersten Mal auf der Yogamatte stand, war ich unsicher, ob Yoga wirklich das Richtige für mich ist. Viele der Dinge, von denen gesprochen wurde – innere Ruhe, Verbindung von Körper und Geist, die Kraft des Atems – konnte ich in diesem Moment noch gar nicht spüren.
Doch irgendetwas hat mich neugierig gemacht. Ich blieb dran.
Mit der Zeit begann sich etwas zu verändern. Schritt für Schritt lösten sich innere Blockaden, mein Geist wurde ruhiger und mein Körper beweglicher. Vor allem entdeckte ich eine tiefe Freude daran, einfach im Moment zu sein.
Heute weiß ich: Körper, Geist und Herz gehören zusammen. Yoga ist für mich ein Weg, diese Verbindung immer wieder neu zu erleben. Durch Bewegung stärken wir unseren Körper, durch bewussten Atem beruhigen wir unseren Geist, und mit der Zeit entsteht mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen in uns selbst.
Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
In meinem Unterricht begleite ich Menschen achtsam und individuell – egal ob Anfänger oder mit Erfahrung – auf ihrem eigenen Weg zu mehr Balance, Kraft und innerer Ruhe.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Individuelles Yoga, das Kraft, Atem und Achtsamkeit verbindet – persönlich, klar und mit einer Prise Humor.
Ich biete dir individuelles One-to-one-Training mit Sequenzen, die auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Gemeinsam entdecken wir, wie Yoga nicht nur effektiv, sondern auch freudvoll sein kann – sodass du mit Leichtigkeit und Genuss eine regelmäßige Praxis entwickeln kannst.
Dabei arbeite ich mit meiner eigenen Mischung aus Humor, Gelassenheit und Klarheit. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst und gleichzeitig neue Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe entwickeln kannst.
Ich unterrichte Vinyasa Flow auf der Grundlage der Spirit-Yoga-Formel, inspiriert von den vier Elementen. Gleichzeitig fließt meine eigene Erfahrung und persönliche Note in jede Stunde ein.
Meine Methode verbindet koordinierte Bewegungen mit bewusster Atmung, sodass Körper und Geist in einen harmonischen Rhythmus finden. In unseren Sequenzen bewegen wir uns durch die Qualitäten der Elemente und entdecken die Bedeutung hinter jeder Bewegung.
So wird die Praxis auf der Matte zu einer lebendigen Metapher – für Balance, Veränderung und Präsenz im Alltag. Eine Erfahrung, die dich auch lange über die Yogastunde hinaus begleiten kann.
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Ich habe jetzt seit 10 Monaten Einzelunterricht bei Arlette und bin soooo dankbar, dass ich sie gefunden habe. Sie motiviert mich, stellt sich extrem individuell auf meine Bedürfnisse ein und ist einfach toll. Danke! Danke! Danke!
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Preise
Tarif
- 69CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 343CHF
- 10 Std.: 618CHF
online
- 69CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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