Andrea

5 (1 Bewertung)

Tarif 55CHF
Antwortzeit 1h
Schüler:innen
Anzahl der Schüler, die Andrea seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
2
Anzahl der Schüler, die Andrea seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

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55CHF/h

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Yoga
Hatha-Yoga
Vinyasa-Yoga

Du willst leere Batterien auftanken oder einfach mal zur Ruhe kommen und wieder gut schlafen. Als zertifizierte Yogalehrerin biete ich Hatha Yoga oder Vinyasa Flow in Eimsbüttel an.

Yoga
Hatha-Yoga
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Unterrichtsort

- online

Über Andrea

Ich praktiziere seit 20 Jahren Hatha und Vinyasa Yoga und bin zertifizierte Yogalehrerin. Aktuell befinde ich mich in Fortbildungen zum Ying Yoga, Hormon Yoga und zur Yoga Therapie bzw. Coaching. Ich unterrichte Menschen jeden Alters. Ich möchte meinen Unterricht gar nicht einteilen in Unterricht für Anfänger oder Fortgeschrittene, denn wir sind alle auf dem Weg und mit dem Alter verändert sich unser Körper. Auf einmal fallen uns Asanas, die wir früher mit Leichtigkeit ausgeübt haben, schwer oder können gar nicht ausgeübt werden. Deshalb hört auf Euren Körper und folgt der Atmung.

Über den Unterricht

Es gilt für den Unterricht 2 G+. Ich bin geboostert und teste mich regelmäßig.
Die Stunde wird individuell nach Deinen Bedürfnissen aufgebaut. Ein besonderes Augenmerk wird darauf gelegt, die verletzlichen Band- und Gelenkstrukturen sowie Muskeln-, Faszien- und das Organsystem vor Verletzungen zu schützen und das Praktizieren der Asanas mit dem Atmen zu koordinieren. Du lernst wie Du Dich während der Asanas anatomisch korrekt ausrichtest und Deine Gelenke vor Verschleiß schützt. Hast Du Verspannungen oder einfach nur ein körperliches Unbehagen, so lernst Du beim Ausüben bestimmter Asanas auf die Botschaften Deines Körpers zu hören, Verspannungen zu lösen und Deine Beweglichkeit zu fördern und wieder zu tiefer innerer Ruhe zu kommen. Yoga fördert Deine Gesundheit und kann auch Heilungsprozesse beschleunigen bei Rückenschmerzen, Depressionen, Schlafstörungen und bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Empfehlungen

Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.

J

Jörg

Andrea ist super auf meine speziellen Bedürfnisse eingegangen und hat mich behutsam in die verschiedenen Asanas gebracht. Nach der Yogastunde fühlte ich mich wie generalüberholt. Sehr zu empfehlen!
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J
Jörg
Andrea ist super auf meine speziellen Bedürfnisse eingegangen und hat mich behutsam in die verschiedenen Asanas gebracht. Nach der Yogastunde fühlte ich mich wie generalüberholt. Sehr zu empfehlen!
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