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Manuela
- Tarif 42CHF
- Antwortzeit 1h
42CHF/h
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- Meditation
Yoga Alliance zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin. Achtsamkeits- und Atemtechniken für ein gesundes Nervensystem. Lerne die Sprache deines Körpers und nehme wahr, was er dir mitteilen möchte.
- Meditation
Unterrichtsort
Über Manuela
Ich freue mich, dass du hier bist! Mein Name ist Manuela und ich möchte dich gerne auf dem Weg in die Meditation begleiten. Meditation ist ein kraftvolles Tool, um deine Residenz und deine Stressresistenz zu steigern und herausfordernden Situationen in Ruhe und Gelassenheit gegenüber zu treten.
Wer einen klaren Verstand besitzt, kann klare Entscheidungen treffen.
Deshalb ist es essentiell, dass wir lernen uns nicht von unseren Emotionen leiten zu lassen, wenn es um wichtige Entscheidungen auf unserem Lebensweg geht. Meditation lässt uns nicht nur in die Ruhe kommen, sondern schützt uns auch vor Beurteilungen und Bewertungen aus dem Außen, weil wir bewusst trennen können zwischen externer und interner Energie.
Hast du Lust mit mir hier in die Tiefe zu gehen? Dann buche deinen Online Kurs!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Die Kurse richten sich an jeden der mithilfe von Meditation und Atemtechniken seine Gesundheit verbessern möchte. Mediation und Achtsamkeit gehen über den Kurs hinaus und das Ziel ist es das Gelernte in den Alltag zu integrieren, um Stresssituationen souveräner zu meistern.
Der Kurs ist individuell auf das Bedürfnis des Teilnehmers zugeschnitten und Themen wie persönliche Zielsetzung und Selbstsicherheit bei Meetings, Diskussionen oder Präsentationen können weitere Themengebiete sein, auf die eingegangen wird.
Ein typischer Kursablauf beinhaltet:
- Ankommen und Gespräch über Erwartung der heutigen Stunde
- Wahrnehmungscheck/Fokusthema der Stunde
- Atemübung
- Meditation
- Endentspannung
Ob Beginner oder Fortgeschritten, jeder ist Willkommen!
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Preise
Tarif
- 42CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 210CHF
- 10 Std.: 420CHF
online
- 42CHF/h
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