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Lea bietet folgende Art von Unterricht an
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt
Angebotene Fächer
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannungstechniken
  • Vinyasa-Yoga
  • Flow Yoga
  • Eltern-Kind-Yoga
Niveaus
  • Alle Niveaus

YOGA ART -- YOGA trifft KUNST für ein Leben mit intensivierter Wahrnehmung -- meditativ-kreativ mit Yoga, Meditation und Mandalas -- Online oder in Innsbruck und Umgebung (Tirol, Österreich)

Methodik

Die Gestaltung meiner (Hatha-)Yoga-Einheiten zeichnet sich durch eine Kombination von kraftvoll-dynamischen Elementen mit abschließenden statisch-passiven Sequenzen aus. Aus der Ashtanga-Tradition bekannte Bewegungsabfolgen von aneinander gereihten Asanas mit fließenden Übergängen verbinden sich mit ruhenden Haltungen aus dem Yin Yoga, das Zeit und Raum für Achtsamkeit und tiefer Entspannung eröffnet. Als Bewegungs- und Tanzpädagogin liebe ich es, spielerisch kreative Elemente des Tanzes in meinen Unterricht einfließen zu lassen, und die Asanas auch mal in den Raum abseits der Yogamatte zu bringen. Neben der Lust auf Bewegung möchte ich insbesondere dazu anregen, darauf zu hören, wonach der Körper wirklich verlangt und sich (wieder) auf die eigenen Instinkte zu besinnen.

Lassen Sie sich in individuell abgestimmten Lehreinheiten auf Ihrem Weg zu einem verbesserten Körpergefühl von mir begleiten!
(Gerne auch - anstatt dem Sie - mit einem Du, ganz wie es beliebt!)


Mein Angebot:

• ACHTSAMKEITSYOGA
• ATEMTECHNIKEN / PRANAYAMA um frische Lebensenergie zu entfachen
• BEWEGUNG UND TANZ als kreatives Emotions-Ventil
• MANDALA-MALEN als meditativ-kreative Konzentrationsübung
• MEDITATION um Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber zu üben
• VINYASA FLOW um in Schwung zu kommen
• YIN YOGA um geschmeidig zu bleiben
• YOGA NIDRA / TIEFENENTSPANNUNG um die gewonnenen Energien zu speichern

➠➤ https: // linktr.ee/ yoga.art

Erfahrungen

Bereits als Jugendliche kam ich mit Yoga in Berührung und bin seither fasziniert davon. Die besondere Ästhetik der Asanas (Körperhaltungen) und Vinyasas (dynamischer Flow mit synchronisierter Atmung) beeindruckt mich bis heute.
Yoga ist für mich in erster Linie eine meditative Praxis in Bewegung, wodurch das eigene Körperbewusstsein gestärkt wird. Eine Bewusstwerdung körperlich-leiblicher Wahrnehmungen schärft die Sinne und beruhigt das von unserem Alltag überlastete Nervenkostüm. Während das oft belastende oder übermäßigen Stress erzeugende Gedankenkarussell langsam zur Ruhe kommt, stellt sich allmählich ein Gefühl der Verbundenheit von sich selbst mit den äußeren Gegebenheiten ein.
Yoga ist ein Prozess und für mich persönlich eine der schönsten Möglichkeiten, sich mit sich selbst zu versöhnen und in einen Zustand des Einklangs mit allem, das gerade ist, zu gelangen.

❝Alle Künste
tragen bei
zur größten
aller Künste,
der Lebenskunst.❞
— Bertold Brecht

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 64CHF/h
Preis für 5 Kurse (Paket) : 295CHF
Preis für 10 Kurs (Paket) : 579CHF
Lea bietet folgende Art von Unterricht an
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt
Bei ihr zu Hause
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannungstechniken
  • Vinyasa-Yoga
  • Flow Yoga
  • Eltern-Kind-Yoga
Niveaus
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Lea Werdegang

Ich bin als Kommunikationexpertin für Kunst- und Kultur tätig - Kunsthistorikerin, Mediendesignerin, Kunst- und Kulturvermittlerin. Und ich bin Bewegungs- und Tanzpädagogin, Achtsamkeitstrainerin, Meditations- und Yoga-Lehrerin. In meiner Arbeit vertrete ich einen interdisziplinären Ansatz, mit dem ich ganzheitliche Zusammenhänge (mittels entsprechender Kommunikationsmethoden, -formen und methoden) herzustellen suche.

Zeit meines Lebens ist die Alpenhauptstadt Innsbruck mein persönlicher Lieblingswohnsitz, denn hier kann ich, wann immer es möglich ist, meiner Liebe zur Bewegung an der frischen Luft (inmitten landschaftlicher Schönheiten) frönen. Meinen Élan vital schöpfe ich aus einer Wechselbeziehung zwischen Naturverbundenheit und theoretischer sowie praktischer Kreativität. Um geistig flexibel zu bleiben und offen für Innovationen sowie transdisziplinäre Experimente zu sein, ist es mir wichtig, konsequent Mut zu zeigen und die eigenen Komfortzonen bei Bedarf auch verlassen zu können.

Ich studierte Kunstgeschichte an der Universität Innsbruck und InterMedia Design an der Fachhochschule Vorarlberg in Dornbirn. Neben meinem Erststudium war ich u. a. als Restauratorin, Pressefotografin oder auch als Statistin, Kamera- und Regieassistentin am Theater sowie beim Film tätig. Mein anhaltendes Interesse an der Darstellenden Kunst motivierte mich schließlich dazu, einen zweijährigen Schauspielkurs am Institut für Theater in Innsbruck zu besuchen – insbesondere bei Pressekonferenzen, Laudationen für Vernissagen oder auch Vorträgen profitier(t)e ich in meinem beruflichen Leben von den dort gewonnenen Erkenntnissen.

Berufsbegleitend absolvierte ich eine Fortbildung zur
• Diplomierten Bewegungs- und Tanzpädagogin
an der Vitalakademie in Linz, einen
• Zertifikatslehrgang für Kunst- und Kulturvermittlung
am Institut für Kulturkonzepte in Wien, Yoga-Fortbildungen
• Vinyasa Flow - Hatha Yoga-Lehrer:innenausbildung (RYS200)
bei Helene Krainer (Alpine-Yoga) in Innsbruck sowie eine
• Pranayama-Lehrer:innenausbildung (RYS50)
bei Deepak Sharma (Sampoorna Yoga) in Goa, Indien.

Achtsamkeit, Meditation, Yoga und gleichermaßen entspannende wie innovationsfördernde Kreativitätstechniken gewannen im Laufe der Jahre an Wichtigkeit in meinem Leben. 2021 habe ich YOGA ART gegründet und verbinde damit zwei meiner bedeutendsten Interessengebiete zu einer Einheit, in der Yoga – für ein Leben mit intensivierter Wahrnehmung – auf Kunst trifft.

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