Yoga, atem- und körperbasiertes Coaching in Hamburg und Online: Dir selbst mitfühlend begegnen durch Bewegung, Atemübungen, Embodiment und Meditation

Ich hatte 4 Sessions zum yogapsychologischem Coaching bei Rieke, die super wertvoll für mich waren. Bei kleineren bis größeren Blockaden im Alltag hatte ich in der Vergangenheit wenig oder gar nicht darauf geachtet, wo sie im Körper „auftauchen“ und mit welchen Gefühlen oder Bedürfnissen sie verbunden sind. Das gemeinsam zu erarbeiten, war super spannend und hat mir viele neue Impulse und Denkanstöße gegeben. Dabei hat Rieke einen super angenehmen Raum geschaffen, in dem ich mich sehr wohl gefühlt habe. Ihr Psychologie-Hintergrund hat mir zusätzliche Sicherheit gegeben, aber vor allem ihre ruhige und sympathische Art.

Ich liebe Yin Yoga bei Rieke! Ihre Stunde gehört seit knapp einem Jahr fest zu meiner wöchentlichen Yoga-Routine.

Früher hat sich Yoga manchmal nach einem „gegen meinen Körper“ angefühlt, beim Yin Yoga mit Rieke ist es genau das Gegenteil: ich bin achtsam und mitfühlend meinem Körper gegenüber und bin ganz bei mir.

Rieke legt großen Wert auf Konsens und geht gerne auf individuelle Bedürfnisse ein, auch in Gruppen-Settings. Ich mag besonders, dass sie zwischen einzelnen Asanas immer wieder Raum / Zeit für intuitive Bewegungen schafft und ihre Schüler:innen ermutigt, in sich selbst hineinzuhorchen und eigenen (Bewegungs-)Bedürfnissen nachzugehen.

Kurzum: für mich ist Yoga bei Rieke Entspannung pur und die kleine Shavasana-Massage zum Ende der Stunde immer wieder ein Highlight!