Viviane

Tarif 42CHF
Antwortzeit 24h
Schüler:innen
Anzahl der Schüler, die Viviane seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
3
Anzahl der Schüler, die Viviane seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

42CHF/h

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Yoga
Vinyasa-Yoga
Yoga Nidra
Ashtanga-Yoga

1:1 Yoga-Einheiten um an Feinheiten wie Atem und richtiger Ausrichtung zu arbeiten. Dabei bin ich zu 100% auf Sie fokussiert und kann an ganz individuellen Zielen mit Ihnen arbeiten.

Yoga
Vinyasa-Yoga
Yoga Nidra
Ashtanga-Yoga

Unterrichtsort

- online

Über Viviane

Meine Leidenschaft für Yoga entzündete sich vor knapp 8 Jahren, als ich noch studierte und ein Tool gesucht habe um mit Stress, Panik und Prüfungsängsten sowie Bewegungsmangel durch Lernen, Vorlesungen und Nebenjob, was alles im Sitzen stattfand, suchte.
Ich hab mich direkt in die Bewegungsabläufe und das Gefühl während und vor allem hinterher verliebt und habe seither nicht aufgehört Yoga zu praktizieren.
Ich habe zunächst einen 2 wöchigen Workshop besucht um tiefer einzutauchen und bewarb mich dann für die 200h Yogalehrer Ausbildung. Im Laufe der Zeit erweiterte ich meine Kenntnisse im Bereich des Vinyasa, Ashtanga, Yin und Yoga Nidra aus. Außerdem habe ich eine Fortbildung in traumasensitivem Yoga gemacht und freue mich mein Wissen und insbesondere meine Leidenschaft teilen zu dürfen und mit euch an euren Themen zu arbeiten.

Über den Unterricht

- 1-2h / Einheit (auf individuellen Wunsch angepasst)

- Vinyasa Flow mit Fokus und Thema bzw. abgestimmt auf individuelles Ziel
- Yin Yoga Einheiten (z.B. bei Regelschmerzen, bei leichten Verletzungen und Schmerzen der Gelenke sowie zur Flexibilisierung der Sehnen, Bänder etc.)
- Yoga Nidra und Atemtechniken um Schlaf und allgemeines Wohlbefinden zu fördern
- Stärkung der Verbindung zu sich und seinem Körper
- Schulung der Achtsamkeit vom Hier und Jetzt und im Alltag
- Stressreduktion und Energetisierung der eigenen Kräfte

- Unterrichtswünsche und -ziele werden besprochen und immer wieder neu evaluiert
- individuelle Bedürfnisse stehen absolut im Vordergrund und werden in jeder Einheit berücksichtigt
- trauma-sensibel

- Level: von Beginnern bis Fortgeschrittenen
- LQTBQIA+ very very welcome (absoluter safe space und Austausch jederzeit möglich)

1:1 Yoga-Einheiten um an Feinheiten wie Atem und richtiger Ausrichtung zu arbeiten. Dabei bin ich zu 100% auf Sie fokussiert und kann an ganz individuellen Zielen mit Ihnen arbeiten.

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Über Viviane

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Preise

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online

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Zertifizierter Yogalehrer bietet achtsamen Privatunterricht in Hatha und Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Zertifizierte Yoga-, Fitness- und Surflehrerin mit über 10 Jahren Erfahrung bietet weltweit individuellen, auf Dich abgestimmten Yogaunterricht

Kreativ und liebevoll gestaltete Yoga Lektionen für jedes Niveau. Privat- und Gruppenlektionen. Ich gehe auf individuelle Bedürfnisse ein und lege Wert auf die korrekte Durchführung der Asanas.

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