Sandra

Tarif 56CHF
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Yoga
Hatha-Yoga
Eltern-Kind-Yoga

Yoga mit Sandra Glück in München Thalkirchen und online aus der ganzen Welt

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Hatha-Yoga
Eltern-Kind-Yoga

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- online

Über Sandra

Sport und Bewegung waren nie meine Freunde. Gerade als Mensch, dem die Bewegung vermeintlich nicht liegt, bestätigten die Anforderungen im Sport(unterricht) tief verankerte Glaubenssätze zu sportlichen Unzulänglichkeiten und nahmen mir jegliche Freude daran.
Yoga brachte mich sanft mit dem in Kontakt, was in mir steckt. Dabei bedeutet Yoga einen lebenslangen Weg des Lernens, welchen ich aktuell voller Neugier und Demut beschreite.
Yoga ist etwas, das ich für niemand anderen mache. Das ich aber gern mit dir teilen möchte. Ganz egal ob Erwachsene oder Kinder - alle profieren von der Magie des Yogas.

Über den Unterricht

Meine Teilnehmer*innen beschreiben meine Praxis als abwechslungsreich und angenehm fordernd. Der Fokus liegt auf einer natürlich-gesunden Ausführung der Asanas. Diese erkläre ich stets im Hinblick auf die körperlichen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, die dir selbst als Anfänger*in ermöglichen, dich gut in die Haltung hineinzufühlen. Je fortgeschrittener du bist, desto intensiver kannst du dadurch aber auch die Asanas erleben.

Abgerundet wird die Stunde jeweils durch ein Thema, das für dich in der Asana-Praxis auf der Matte körperlich erfahrbar wird und dir darüber hinaus einen Gedankenanstoß mitgibt.

Neben Erwachsenen profitieren bereits Kinder ab 3 Jahren von dem ganzheitlichen Bewegungs-Spiel. In der Kombination im Eltern-Kind-Yoga begegnen und entdecken sich beide auf einer völlig neuen Ebene.

Ich freue mich, dich auf deinem (Yoga)-Weg zu begleiten!

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