1. Unterrichtsstunde gratis
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Francisco
- Tarif 23CHF
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Francisco seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Francisco seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
23CHF/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Meditation
- Entspannungstechniken
Yoga Nidra und Meditation : Individuelle Praxis für Ruhe, Klarheit und innere Erfahrung
- Meditation
- Entspannungstechniken
Unterrichtsort
Über Francisco
Francisco hat über zwei Jahrzehnte die westliche wie östliche Philosophie erforscht und studiert immer noch für seine große Leidenschaft : die Meditation.
Seine Sitzungen kombinieren verschiedene Yoga-Arten, Atemübungen und Entspannungstechniken, um körperliche, emotionale und mentale Blockaden zu lösen und den Kontakt zu sich selbst wieder zu genießen.
(versteckte Information)
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Über den Unterricht
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
- Anfänger
- +2
Niveau :
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
Anfänger
Kinder
Andere
- Englisch
- Spanisch
- Italienisch
- +1
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Spanisch
Italienisch
Deutsch
Ich begleite Dich dabei, eine Form der Meditation zu finden, die wirklich zu Dir passt - nicht als starre Methode, sondern als lebendige Praxis, die sich an Deiner eigenen Wahrnehmung orientiert.
Jede Sitzung ist ein Raum, wo Du zur Ruhe kommst, Dich sicher fühlst und neue Wege zu Dir selbst entdeckst. Die wahre Meditation bewirkt jederzeit etwas in Deinem Herzen und bringt Frische und Bewegung in Deinem Leben.
Ich arbeite mit verschiedenen meditativen Ansätzen, unter anderem :
- geführte Meditation und Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
- stille Beobachtung (Anapana, Vipassana)
- Körperwahrnemung
- Spruchmeditation
- Bildmeditation
- Chakrenarbeit
- Rückschau
Außerdem können wir diese Techniken mit Vorbereitungen für Körper (Yoga) und Geis (Pranayama oder Kontrolle des Atems) ergänzen, um eine ganzheitliche Behandlung zu schaffen, die auf Deine spezifischen Bedürfnisse und Beschwerden abgestimmt ist.
Viele Menschen kommen mit der Erfahrung, dass Meditation anstrengend oder schwer zugänglich ist. Das ist aber nicht der Fall : Meditation sollte keine Tortur sein. Es geht vielmehr darum, positiv zu denken und sich wohlzufühlen. Erst wenn Du loslässt, kann Deine einzigartige Intelligenz, Deine unerschöpfliche Kreativität und Deine Lebensfreude zum Ausdruck kommen.
Der Unterricht kann auf Deutsch, Englisch oder Spanisch stattfinden.
Auf Wunsch sind auch andere Meditationsformen möglich.
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Bewertungen
Alle Bewertungen werden von uns gesammelt und sind zu 100% vertrauenswürdig. Sie beruhen auf tatsächlich erlebten Erfahrungen mit Francisco, da sie von seinen Schüler/innen selbst verfasst wurden.
1 Bewertung
Perfekt! sehr gute Erklärung und sehr entspannt.
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Preise
Tarif
- 23CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 115CHF
- 10 Std.: 231CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
online
- 23CHF/h
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- 1. Unterrichtsstunde gratis
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- 1. Unterrichtsstunde gratis
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- 1. Unterrichtsstunde gratis
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