1. Unterrichtsstunde gratis

Selina

Tarif 60CHF
Antwortzeit 24h
Schüler:innen
Anzahl der Schüler, die Selina seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
4
Anzahl der Schüler, die Selina seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

60CHF/h

1. Unterrichtsstunde gratis

Yoga
Hatha-Yoga
Vinyasa-Yoga

Yogaunterricht - Hatha, Vinyasa und Yin Yoga (Beginner und Fortgeschrittene) in Deutsch und Englisch

Yoga
Hatha-Yoga
Vinyasa-Yoga

Unterrichtsort

- online

Über Selina

Ich bin Studentin und leidenschaftliche Yogini. Meine Yogalehrer-Ausbildung habe ich im Ursprungsland des Yoga - in Indien - gemacht. Ich möchte meine Leidenschaft weitergeben und die verschiedenen Aspekte des Yoga mit der Welt teilen.

Während meiner Reise durch Asien habe ich bereits Yoga unterrichtet. Ebenso gebe ich Kurse in meinem örtlichen Sportverein.

Über den Unterricht

Ich biete Yoga-Kurse für Einzelpersonen, Gruppen oder Firmen in der Umgebung Stuttgart an in unterschiedlichen Stilen. Ich gehe gerne auf persönliche Vorstellungen ein, sodass der Unterricht zu Ihren unterschiedlichen Bedürfnissen passt. Von Anfänger bis Fortgeschritten.

Hatha Yoga ist bis heute der beliebteste Yoga Stil und viele moderne Yogastile bauen auf Hatha-Yoga auf. Die Haltungen im Hatha werden für gewöhnlich etwas länger gehalten als beim Vinyasa-Yoga. Es werden Haltungen im Stehen, Sitzen und Liegen gemacht die sowohl kräftigend als auch entspannend sind. Ebenso wir das Gleichgewischt und die Beweglichkeit verbessert. Dieser klassische Yoga Stil ist für Anfänger bestens geeignet hat aber auch für Fortgeschrittene viele kräftigende Elemente im Angebot.

Vinyasa setzt sich aus „Nyasa“, was „legen, setzen, stellen“ bedeutet, und „vi“ zusammen, was sich mit „auf eine bestimmte Art“ übersetzen lässt. Bei dem dynamischen Yoga Stil werden Flows auf eine systematische Weise miteinander verbunden, sodass der ganze Körper in Anspruch genommen wird. Auch hier darf eine Schlussentspannung zum Ausgleich nicht fehlen. Wer es gerne sportlich mag ist bei Vinyasa genau richtig. Langsame Flows sind für Anfänger ebenfalls geeignet.

Yin Yoga ist ein passiver Yoga Stil. Die Posen (Asanas) werden lange gehalten (3-5 Minuten). Der Fokus liegt nicht auf der Muskelanspannung, sondern Entspannung und den tiefen Körperschichten, wie Bänder und Faszien. Yin ist eine Art „Vorstufe“ zur Meditation.

Preise

Tarif

60CHF

Paketpreise

5 Std.: 301CHF
10 Std.: 602CHF

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

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