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Luisa
- Tarif 37CHF
- Antwortzeit 1h
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- Dehnübungen
Ausgebildete Yoga Lehrerin bietet personalisierte Stunden: Einsteiger, Achtsamkeit, Yin Yoga und Atemtechniken
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Unterrichtsort
Über Luisa
Während meines Studiums waren mir persönlich Yoga und Atemübungen die treusten Begleiter. Daraus entstand in mir der Wunsch diese wundervollen Praktiken weitertragen zu wollen. In meiner Yoga-Lehrerinnen Ausbildung und meiner Breath Work Coaching Ausbildung habe ich mir viel Wissen als auch Erfahrung aneignen können. Ich freue mich darauf, diese mit dir teilen zu können.
Seit nun über einem Jahr unterrichte ich Yin Yoga und Atem Techniken im Online-Vormat.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich konzentriere mich seit einem Jahr darauf, den ruhigen Yoga Stil des Yin Yogas zu unterrichten. Dabei finden die Übungen und Bewegungen vorwiegend passiv statt. Der Fokus liegt auf Muskel-Entspannung statt -Aufbau. Wir bewegen uns zusammen durch langsame Yoga Haltungen und verweilen in diesen oftmals einige Minuten, um das tief sitzende Faszien Gewebe der Muskeln anzusprechen und zu lockern.
Meinen Unterricht verbinde ich immer mit leichten Atemübungen und viel Achtsamkeit.
Außerdem biete ich Atemtechnik Stunden an, in denen wir gemeisam einige für dich passende Übungen durchführen. Ich begleite dich und zeige dir, wie dich diese Unterstützen können, mit mehr Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.
Den Inhalt unserer gemeinsamen Stude legen wir im Vorfeld fest. Aktuell biete ich folgende Trainings:
A: Private Yin Yoga Stunde (mit leichten Atemübungen und viel Entspannung)
B: Private Atem Technik Stunde/ Breath Work (angepasst auf persönliche Wünsche/ Ziele, zB Entspannung, mehr Energie, Balance)
Mein Unterricht passt zu die, wenn du:
-dich nach mehr Entspannung im Alltag sehnst
-schon immer mal Yoga oder Breath Work ausprobieren wolltest, aber das gerne von zuhause aus
-dich nach einer Stunde sehnst, die nur für dich ist und in der du abschalten oder zu mehr Energie finden kannst
-mehr über ganzheitliche Entspannnungsmethoden wie Atemtechniken oder Meditation erfahren möchtest
Für mich zählt bei jeder Unterricht Stunde, auf die jeweiligen individuellen Wünsche und Bedürfnisse einzugehen. Ich bereite meinen Unterricht angepasst an die jeweilige Person vor.
In meinen online Stunden gibt es ausreichend Raum für Fragen und das Äußern von Wünschen.
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Preise
Tarif
- 37CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 185CHF
- 10 Std.: 370CHF
online
- 37CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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