Massgeschneidertes Mindset Yoga: statt Gedanken- & Gefühlschaos, mehr Klarheit & Schöpferkraft. Für Anfänger:innen oder Fortgeschrittene

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- Bei der Lehrkraft
- Bei Dir zu Hause
- Online

Über den Unterricht

Für die Privatstunde besprechen wir in einem ersten Schritt, was deine Bedürfnisse und Ziele sind.

Basierend darauf erstelle ich eine massgeschneiderte Yogastunde (90min) für dich.

Nach der kontinuierlichen Praxis mit mir wirst du lernen wie,

➳ du deine Asanas (Körperhaltungen) mit deiner Atmung (Pranayama) in einem Flow verbindest
➳ du Yoga auch im Alltag leben kannst
➳ du deine Gedanken & Gefühle für dich statt gegen dich einsetzt
➳ du mit mehr Klarheit, Achtsamkeit und Schöpferkraft dein Leben geniessen kannst
➳ du mehr Stabilität, Gelassenheit und Ruhe verspürst
➳ du besser auf deinen Körper hören kannst

**Privatstunden**:
90min Praxis| 160 CHF, inkl. Vor- und Nachbereitung

**Gruppenstunden**:
75min | 30 CHF, inkl. Vor- und Nachbereitung

Vergünstigung durch Abos

Fächer

Yoga
Vinyasa-Yoga

Sprachen

Englisch
Deutsch

Niveau

Alle Niveaus

Über Marie-Christine

Als diplomierte Yogalehrerin und Mindset Coach liebe ich die beiden Welten zu vereinen und mein Wissen weiterzugeben.

Ich bin 30 Jahre jung und die Yoga Praxis habe ich 2015 für mich entdeckt, als es mir zu diesem Zeitpunkt psychisch nicht gut ging. Yoga hat mir zu mehr Stabilität, Vertrauen, Selbstliebe und Kraft geholfen. Gleichzeitig habe ich mich intensiv mit meinen hindernden Glaubenssätze und Gedanken auseinandergesetzt.

Viele Bücher, Seminare, Workshops, Kurse, Coachings und Therapien gaben mir eine weitere grosse Basis.

Nachdem ich innere Stabilität erschaffen habe, begann ich die Ausbildung zur Yogalehrerin (RYT) und Coach.

Seither vereine ich diese beiden Welten von Yoga und Coaching mit Schwerpunkt auf Mindset (Denkweise). Mit meiner Erfahrung, Wissen und bewährten Tools begleite und unterstütze ich Menschen: Von Yoga auf der Matte, zu Yoga im Alltag. Statt Gedanken- & Gefühlschaos, mehr Klarheit & Schöpferkraft.

Dazu leite ich in einem internationalen Unternehmen den well-being Bereich mit Angeboten zu den Themen physische, emotionale, mentale und spirituelle Energie.

Preise

Pakete

5 h: 750CHF
10 h: 1300CHF

Webcam

150CHF/h

1. Unterrichtseinheit gratis

Nähere Details

Wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, danke ich Ihnen, diesen mindestens 24 Stunden vor der Praxis abzusagen.