Ulrike - Prof yoga - Berlin

Ulrike

Verifiziertes Lehrer-Profil

  • Stundensatz 48CHF
  • Antwortzeit 24h
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75-minütiges wöchentliches online Raja Yoga mit Ulrike Kuschel in Deutsch oder Englisch

Über den Unterricht

Beim Raja Yoga lernst du, wie du durch körperliche Übungen, Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit, Tiefenentspannung und gesunder Lebensweise deinen Körper und Geist trainierst, dich entspannst, die Gesundheit förderst und die Konzentration verbesserst. Es geht also nicht nur um körperliche Stärkung und Flexibilität, sondern auch und vor Allem um die mentale Entwicklung und Entspannung. Ziel ist es, Kontrolle über den eigenen Geist zu erlangen und Stress abzubauen.

Dynamische und statische körperliche Übungen (Asanas)
Sonnengruß
Meditationen
Atemübungen (Pranayama)
Entspannungstechniken
Achtsamkeitsübungen
Tipps zu gesundem Lebensstil und gesunder Ernährung

Trainiere deinen Geist und lerne, dich zu entspannen
Lerne, mit Stress umzugehen und besser zu schlafen
Verbessere deine Konzentration und dein Gedächtnis
Werde gelenkiger und beuge Verletzungen vor
Baue Muskeln auf und verbessere dein Gleichgewicht
Entwickle ein besseres Körpergefühl und Körperhaltung
Fördere deine Gesundheit und reduziere bestimmte Gesundheitsprobleme
Bereite deinen Körper auf die Geburt vor oder unterstütze ihn nach der Geburt
Lerne dich besser kennen und werde selbstbewusster
Entwickle einen bewussteren und gesünderen Lebensstil
Werde glücklicher

Fächer

  • Yoga

Sprachen

  • Englisch
  • Deutsch

Niveau

  • Alle Niveaus

Über Ulrike

Hallo, ich bin Ulrike Kuschel, die Gründerin von Tvaya - aus Liebe zu dir.

Wie du, war ich von Stress und Verspannungen geplagt. Ich habe als Projektmanagerin in Werbeagenturen und Softwarefirmen in Belgien gearbeitet. Meine Kunden waren international renommierte Unternehmen.

Mit Yoga und Anti-Stress Coaching habe ich es geschafft, mein Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen, positiv zu denken und nach vorne zu schauen. Dieses Erfolgsrezept würde ich gern an dich weitergeben.

Ich bin in Berlin geboren und habe 11 Jahre in Brüssel gelebt. Durch meinen internationalen Hintergrund kann ich neben Deutsch auch Englisch, Niederländisch und Französisch sprechen.

Nach über 15jähriger Yoga-Praxis, habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht. Meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin habe ich bei Dr. Sohail Ebady gemacht, der über 20 Jahre Yogatherapeut ist. Sie ist international anerkannt durch die Yoga Alliance International.

Seit 4 Jahren habe ich mein eigenes Yoga Studio in Berlin-Schmargendorf. Seit neustem biete ich auch online Kurse an.

Preise

Pakete

  • 5 h: 240CHF
  • 10 h: 480CHF

Webcam

  • 14CHF/h

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  • 1h

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