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Ioanna
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Yoga for Body and Mind - Helping you reconnect to yourself (all levels)
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Über Ioanna
Über mich
Hallo, ich bin Ioanna.
Ich bin eine zertifizierte 200-Stunden-Yogalehrerin mit einer tiefen Leidenschaft für Bewegung, Achtsamkeit, Flexibilität und Selbstentdeckung.
Lange Zeit war ich jemand, der ständig im Stress war und immer von einer Sache zur nächsten eilte. Durch Yoga habe ich die Bedeutung des Entschleunigens und der Verbindung zwischen Bewegung, Atmung und Bewusstsein entdeckt.
Yoga hat mir geholfen, mich in Zeiten, in denen ich mich verloren fühlte, wieder mit mir selbst zu verbinden und mich daran erinnert, auf meinen Körper zu hören, präsent zu sein und mehr Balance in mein Leben zu bringen.
In meiner Praxis konzentriere ich mich nicht nur darauf, Kraft aufzubauen und die Flexibilität zu verbessern, sondern auch darauf, Bewegung als Mittel zu nutzen, um mehr Freiheit im Körper und Offenheit im Geist zu schaffen. Ich glaube, dass es bei mehr Flexibilität nicht nur darum geht, eine tiefere Dehnung zu erreichen - es geht darum, Spannungen zu lösen, Einschränkungen loszulassen und Raum zu schaffen, um sich mehr mit sich selbst verbunden zu fühlen.
Mein Ziel als Lehrerin ist es, einen sicheren und einladenden Raum zu schaffen, in dem du dich vom Lärm zurückziehen, dich mit dir selbst verbinden und erkunden kannst, wie achtsame Bewegung sowohl deinen Körper als auch deinen Geist unterstützen kann.
Ich glaube, Yoga ist nicht nur eine Frage der Posen - es ist eine Reise, um sich selbst kennenzulernen, sein Potenzial freizuschalten und zu dem zurückzukehren, wer man wirklich ist.
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Über den Unterricht
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Hatha Yoga | Move with intention. Connect with yourself.
Meine Klassen sind mehr als nur Bewegung. Durch Hatha Yoga schaffe ich einen Raum, in dem du langsamer werden, atmen und dich mit dir selbst verbinden kannst.
Egal, ob du ganz neu im Yoga bist oder zu deiner Praxis zurückkehrst, meine Sitzungen helfen dir, Kraft aufzubauen, die Flexibilität zu verbessern und ein größeres Körperbewusstsein zu entwickeln - alles in deinem eigenen Tempo.
Über die körperliche Praxis hinaus bietet Yoga die Möglichkeit zur Selbstentdeckung. Indem du dich achtsam bewegst und deine Gedanken ohne Urteil beobachtest, wirst du lernen, dich selbst tiefer zu verstehen, innere Balance zu finden und Raum für persönliches Wachstum zu schaffen.
Begleite mich, wenn du nach einer Praxis suchst, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist nährt und dir hilft, dich mehr mit dem zu verbinden, wer du wirklich bist.
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Preise
Tarif
- 33CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 165CHF
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- 33CHF/h
Gratis-Unterricht
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