Daniela - Prof pilates - Kirchroth

Daniela

Verifiziertes Lehrer-Profil

  • Stundensatz 8CHF
  • Antwortzeit 11h
  • Anzahl der Schüler*innen 49
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1. Unterrichtseinheit gratis !

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Pilates outdoor, gerne auch hier am Bauernhof, idyllisch am Bach, am Rande des Bayerischen Waldes, mit oder ohne Baby/Kind, Pilates online

    • Kirchroth
    • Bei ihr zu Hause
    • Bei Dir zu Hause
    • Online

Super Lehrkraft

Daniela gehört zu unseren besten Lehrkräften für Pilates. Qualifiziert, erfahren und eine schnelle Organisation der ersten Einheit - unsere Schüler*innen sind begeistert!

Über den Unterricht

INFOS ZU MIR (BILDER, REZENSIONEN, WERDEGANG USW.) Siehe

(versteckte Information)

Benefits bei allen Kursen:
- KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE
- OHNE KURSBINDUNG

Verschiedene Optionen:
- outdoor Pilates mit Kinderwagen/Buggy
- Yogapilates mit Baby online
- fester Pilatesonlinekurs ohne Baby: Dienstag 18.30-19.30
- Outdoor Pilates am Bauernhof mit Baby
- Outdoor Pilates am Bauernhof ohne Baby


Anbei noch einzelne Kursbeschreibungen:

OUTDOOR Pilates (gerne auch Yogapilates)

- von einer Mama mit ihrem kleinen Spatz (6 Monate) für Mamas und Papas mit ihren Kids

- perfekte Mischung aus Yoga und Pilates

- KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE

- Kursvorschlag: Freitag 6.5. 10.30

- ergänzend zum Rückbildungskurs oder im Anschluss (natürlich auch für Papas offen)

- auch mit Kleinkind und Buggy möglich

- ohne Kursbindung

- Beim Gruppenkurs (max. 10 TN) kann man jederzeit teilnehmen und zahlt nur bei Teilnahme

- Ab 5 Euro 60 min, ab 8 Euro 90 min

- Auch Einzeltraining bzw. Zweiertraining mit Baby möglich

- Bei Interesse gerne PN:)

Der Kurs befindet sich noch im Aufbau. Seit Anfang Februar erteile ich Yogapilates mit Baby online, was sich großer Beliebtheit erfreut.

Da das Wetter nun langsam besser wird, hatte ich gezielte Übungen mit Kinderwagen (es ist kein spezieller Sportkinderwagen nötig, da wir nicht joggen) draußen mit einem Spaziergang zu verbinden. Auf Übungen auf der Matte würde ich angesichts der Witterung noch verzichten.

Treffpunkt ist Ortsplatz in Kirchroth vor dem Kindergarten/Mehrzweckgebäude, Parkplätze sind in ausreichender Zahl vorhanden. Wenn sich mehrere Interessenten an einem anderen Ort (z.B. REGENSBURG oder STRAUBING usw.) Finden, können der Spatz und ich auch gerne dorthin kommen. :)

Hier noch eine genaue Kursbeschreibung

Yogapilates mit dem Baby/Kleinkind

Der Kurs mit Ihrem Liebling bietet die optimale Kombination aus Yoga und Pilates, um Sie nach der Schwangerschaft wieder "fit" zu machen. Pilates trainiert im Anschluss an den Rückbildungskurs Ihren Beckenboden und leichtere Yogaasanas helfen Ihnen dabei, Verspannungen zu lösen oder diesen vorzubeugen, die z.B. durch das Tragen, Stillen oder andere - vorher ungewohnte - Bewegungen mit Ihrem kleinen Schatz entstehen könnten. Durch die Bewegung wird natürlich außerdem der Kreislauf in Schwung gebracht und einige Pfunde zum Purzeln gebracht.

Auf Wunsch können wir gerne gezielte Übungen für bestimmte Körperregionen (Bauch, Beine, Po) zusammen machen.

Außerdem haben Sie Ihr Baby den ganzen Kurs bei sich, müssen sich nicht um einen Babysitter kümmern, bewegen sich an der frischen Luft und lernen andere Eltern kennen. :)

Ich biete bereits seit der Pandemie verschiedene Outdoorkurse wie Rücken,Yogapilates, functional Training am Trimm-Dich-pfad, BodyCROSS usw. An, bin seit 2017 als Trainerin im Verein, an der vhs und in mehreren Fitnessstudios tätig gewesen; ich pausierte nur während des Wochenbetts und biete seit Januar total body und Pilates online und seit Februar Yogapilates mit Baby online an.


Sie können jederzeit am PILATES-ONLINE-Training immer dienstags 18.30-19.30 zum "Coronapreis" ab 5 Euro teilnehmen(jeder gibt so viel, wie er kann+mag) teilnehmen oder ein Einzeltraining für 30 Euro pro Stunde zu eurem Wunschtermin buchen.

Mir ist es wichtig, den Körper als Einheit zu betrachten. Pilates bietet optimale Übungen zum Aufbau der so wichtigen tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates kann in allen Niveaustufen als Ausgleich zum Alltag mit leichten, entspannenden Bewegungen oder auch anspruchsvoller mit sehr fordernden Übungen (insbesondere für den Bauch) unterrichtet werden.

Auch für Schwangere eignen sich Pilatesübungen zur gezielten Stärkung des Beckenbodens.

P.S. Anfahrtskosten variieren je nach Entfernung zwischen 5 und 10 Euro!

Fächer

  • Pilates

Sprachen

  • Englisch
  • Italienisch
  • Deutsch

Niveau

  • Alle Niveaus

Über Daniela

Seit 2016 Trainerin und Vorbereitung von Sportstudenten auf diverse Staatsexamina
Seit 2018 Dozentin an der VHS und in mehreren Fitnessstudios (Pilates für alle Schwierigkeitsgrade, Yoga, Yogapilates, Ausgleichsgymnastik, total body, bbp, Zirkeltraining, HIIT, Tabata usw.)
Seit 2019 medizinische Fitnesstrainerin

2019: insgesamt 9 Sportkurse pro Woche
2020: 15 sehr beliebte Sportkurse pro Woche und die ein oder andere Vertretung zusätzlich

Preise

Pakete

  • 5 h: 38CHF
  • 10 h: 76CHF

Anfahrtskosten

  • + 5CHF CHF

Webcam

  • 8CHF/h

1. Unterrichtseinheit gratis

  • 1h

Nähere Details

Ihr könnt am Pilates-Online-Training immer dienstags 18.30-19.30 zum "Coronapreis" von 5-10 Euro (jeder gibt so viel, wie er kann+mag) teilnehmen oder ein Einzeltraining für 30 Euro pro Stunde zu eurem Wunschtermin buchen.

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