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Kersi
- Tarif 37CHF
- Antwortzeit 1h
37CHF/h
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- Pilates
Pilates-B-Lizenz-Trainerin bietet Online 1:1 Matwork Training für Einsteiger/Beginner für Stabilisierung, Kraft und Dehnung
- Pilates
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Kersi eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Kersi
Hallo, ich bin Kersi, zertifizierte Pilatestrainerin mit B-Lizenz im Bereich Matwork. Meine Leidenschaft für Pilates begann, als ich selbst erlebte, wie positiv sich diese Methode auf Körperhaltung, Kraft und innere Ruhe auswirkt. In meinem Unterricht lege ich Wert auf präzise Ausführung und individuelle Anpassung, damit jede Bewegung sicher, effektiv und angenehm ist. Ich begleite dich mit Geduld, Achtsamkeit und einem geschulten Blick für Details – ganz gleich, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Einsteiger bist. Pilates bedeutet für mich, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dieses Bewusstsein und die Freude an der Bewegung möchte ich mit dir teilen – für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden im Alltag.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Als zertifizierte Pilatestrainerin mit einer B-Lizenz im Bereich Matwork liegt mein Fokus darauf, meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Grundlagen und Prinzipien des Pilates mit Achtsamkeit, Präzision und Freude zu vermitteln. In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen nach den klassischen Pilatesprinzipien – Atmung, Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Präzision und fließende Bewegung. Dabei steht immer der Mensch im Mittelpunkt: Jede Stunde wird individuell an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Mein Unterricht richtet sich an Einsteiger und fortgeschrittene Einsteiger jeden Alters, die ihren Körper stärken, ihre Haltung verbessern und sich bewusster bewegen möchten – ganz gleich, ob als Ausgleich zum Alltag, zum Sport oder einfach, um sich etwas Gutes zu tun. Ich begleite dich Schritt für Schritt dabei, deinen eigenen Körper besser kennenzulernen und die Kraft aus der Mitte zu entdecken – mit Klarheit, Ruhe und Freude an der Bewegung.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Ich habe den Pilates Stunden mit Kersi sehr genossen. Die Anleitung war super und sie ist ein sehr angenehmer Mensch der den Unterricht auf Wunsch auch individuell anpasst. Kan ich nur weiterempfehlen!
Pilates mit Kersi macht einfach Spaß und tut gut! Sie ist super lieb, humorvoll und empathisch, erklärt klar&verständlich und geht sehr genau auf dich und deine Bedürfnisse ein. Nach jeder Stunde mit ihr gehe ich entspannt, voll Energie und mit einem positiven Körpergefühl in den Tag. Absolute Herzensempfehlung!
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Preise
Tarif
- 37CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 183CHF
- 10 Std.: 366CHF
online
- 37CHF/h
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- 55 CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
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